Ny månad

 

 
Alltså jag hänger inte med! Kan inte förstå att det redan är en ny månad. Och idag börjar min och Marcus resa mot ett något smalare och hälsosammare liv - med World of shape. Hade ett samarbete med dem för några år sedan, men de kilona har långsamt klättrat tillbaka. Då gick jag ner och blev framför allt starkare i kroppen, så hoppas på samma resultat igen och en större viktnedgång. 
 
Inte nog med denna kickstart, ska även göra något jag aldrig gjort förut och för några år sen aldrig skulle trott mig göra, men som nu känns helt rätt! Men nu ska jag göra månadens första träningspass och sen hoppa in i duschen. 

En dag på akuten och högt blodsocker

Imorse skulle jag lämna tjejerna. Och Alice var ledsen. Det händer ju aldrig. Kan ju räkna våra jobbiga lämningar någonsin på ena handens fingrar. Tog under 1 timme innan de ringde för att berätta att hon fortfarande var ledsen. Jag hämtade. Hon blev superglad när jag kom tillbaka. Fröknarna och jag pratade lite kort om hennes trötthet senaste veckorna och de nämnde även att hon kissat oftare... Här ringde det en liten klocka i mitt huvud.

Vi gick hem. Hemma sätter vi på frost och hon är jättetörstig. Gav henne en flaska vatten - som hon tömde... Vilket gjorde att jag fick mer vatten på kvarn... 

Letade rätt på Marcus blodsockerkit. Stack henne i fingret. Siffrorna kom upp i mätaren: 13,6 
Alltså jag har tagit tjejernas blodprov tidigare men alltid fått värden inom det normala. 

Det blev vårdcentralen som skickade oss till närakuten som skickade oss till Astrid Lindgren. Alice fick en infart och hälften av sköterskorna hintade om att vi skulle bli kvar andra hälften att det inte behövde vara något. 

Det blodprov de tog "var inom det normala". 
Tydligen är upp till 15 normalt i blodet, men det får inte vara högt i urinen och ett fasteprov får inte vara över 11. 
Alice vägrade kissa i en kopp så vi ska ta fasteprov några morgnar och se så hon inte ligger högt. Ligger hon högt lägga vi in för utredning och antagligen diabetes. Ligger hon normalt kan vi avfärda det..

Nu ligger jag på soffan och pustar ut. Tänkte hela tiden att det inte är nån fara, att vi kan diabetes, det är ingen katastrof. Finns ju värre och man kan leva ett normalt liv. Nu känns det som faran är över och jag är helt slut. Hatar verkligen akuten. Känns som all energi bara sugs ut ur en...

Frukostvanor och granola

För 2016 var ett Av mina nyårslöften att börja äta riktig frukost. Varje dag. Även när tjejerna är sjuka. 
Gjorde det under world of shape och mådde så mycket bättre...
 Och hittills har det gått rätt bra. En av favoriterna här hemma är egen granola med kvarg, fil eller yoghurt. Gott och mättande 
och givetvis kaffe. Bästa koppen på dagen

Min granola  ca 1 plåt, räcker några veckor

5 dl havregryn 
5 dl rågflingor
1 dl havrekli 
1 dl hela eller krossade linfrön 
1 dl solrosfrön 
1 dl pumpakärnor 
Vaniljpulver efter smak 

4 msk kokosolja 
Ca 2 dl vatten 

2 dl russin, hackade eller hela 

Sätt ugnen på 200 grader 
Blanda alla torra ingredienser och strö ut på en plåt. Blanda i kokosolja och vatten och blanda så att alla frön är fuktiga. 
Rosta i ugnen i ca 30 minuter. Rör om då och då och ta ut när granolan fått färg, men inte blivit bränd. Låt svalna och blanda i russinen. 
Ställ i en snygg burk 

RSS 2.0