Frukostvanor och granola

För 2016 var ett Av mina nyårslöften att börja äta riktig frukost. Varje dag. Även när tjejerna är sjuka. 
Gjorde det under world of shape och mådde så mycket bättre...
 Och hittills har det gått rätt bra. En av favoriterna här hemma är egen granola med kvarg, fil eller yoghurt. Gott och mättande 
och givetvis kaffe. Bästa koppen på dagen

Min granola  ca 1 plåt, räcker några veckor

5 dl havregryn 
5 dl rågflingor
1 dl havrekli 
1 dl hela eller krossade linfrön 
1 dl solrosfrön 
1 dl pumpakärnor 
Vaniljpulver efter smak 

4 msk kokosolja 
Ca 2 dl vatten 

2 dl russin, hackade eller hela 

Sätt ugnen på 200 grader 
Blanda alla torra ingredienser och strö ut på en plåt. Blanda i kokosolja och vatten och blanda så att alla frön är fuktiga. 
Rosta i ugnen i ca 30 minuter. Rör om då och då och ta ut när granolan fått färg, men inte blivit bränd. Låt svalna och blanda i russinen. 
Ställ i en snygg burk 

Kommentarer
Postat av: Frida

Mmm, det där såg ju bara för gott ut :)

2016-01-20 @ 08:37:49
URL: http://rockabillygirl.se
Postat av: Therese Bjärstig

Ja även jag ska nog bli bättre på frukost, bara en smoothie eller en gröt gör skillnad mot nu då jag nöjer mig med kaffe... Å ja, boken var underbar!! Ha en fin dag <3

2016-01-20 @ 08:55:49
URL: http://lurans.blogg.se/
Postat av: Sara N

Aldrig smakat. Ska se om man hittar nån glutenfri att göra =)

2016-01-20 @ 09:36:29
URL: http://fabulousprincess.blogg.se/
Postat av: Mirre

Måste oxå bli bättre på att äta frukost

2016-01-20 @ 09:39:58
URL: http://nouw.com/sweetwords
Postat av: linah

såå gott!

2016-01-20 @ 10:26:50
URL: http://nouw.com/linaheve
Postat av: Jenny

lät gott. jag tar alltid med mig en macka o äter på jobbet på vardagarna :( inte de bästa direkt

2016-01-20 @ 11:16:55
URL: http://jenlen.blogg.se
Postat av: Bexollila

Jag har längtat efter sommaren sen den försvann haha!

2016-01-20 @ 11:39:15
URL: http://nouw.com/bexollila
Postat av: Netti Starby

Det låter ju supergott och det där måste jag prova! Kram

2016-01-20 @ 11:54:52
URL: http://starbys.se/
Postat av: Lillabus

Bra nyårslöfte och det där låter riktigt gott :)

2016-01-20 @ 11:55:43
URL: http://lillabus.devote.se
Postat av: Jennifers.nu - Fotograf & mamma tack vare IVF

Gott :) ja frukost är viktigt!

2016-01-20 @ 12:22:53
URL: http://jennifers.nu/
Postat av: Carolina Thoor

Låter inte dumt! Låter heller inte dumt med egen gjord granola heller! :D har funderat på att göra bars av granola faktiskt! :D

Sv; jo tack, det har det också varit! :)

2016-01-20 @ 12:47:47
URL: http://knaset.blogg.se/
Postat av: jannice lindell

Men jag är också en dålig frukostätare... Jag är duktig på severa barnen men jag skippar frullen själv... Förstår inte varför. Jag bporde också bli dukigare på det!=)

2016-01-20 @ 13:17:34
URL: http://lovebyjannicelindell.blogspot.com
Postat av: Johanna Sohlberg

Vilket bra recept, ska jag definitivt testa!

2016-01-20 @ 14:03:35
URL: http://johannasohlberg.vimedbarn.se
Postat av: Anna - mamma till två prinsessor och en prins

Tack för receptet! Älskar granola och det är ju mycket roligare med egengjord.
Kram

2016-01-21 @ 16:16:29
URL: http://annasfotnoter.wordpress.com
Postat av: birgitmaria

Mums!

2016-01-24 @ 19:44:35
URL: http://birgitmaria.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar:




Trackback
RSS 2.0