Att avlägga nyårslöften

Varje år avlägger jag flera nyårslöften - och håller vanligtvis en del av dem... 
För att man ska kunna uppnå ett mål måste det vara mätbart, annars vet man ju inte om eller när man uppnått det. Mätbart, tydligt och med ett slutdatum. 

Årets löfte är att under 2016 ska jag satsa mer på min familj, mig själv och det som får mig att må bra. 


Detta mål är ju verkligen jättestort, och enormt luddigt, inte ett dugg mätbart eller konkret.. Så har delar upp det i mindre bitar, och sen i ännu mindre bitar och sen i ännu mindre bitar.. Så nu har jag mål som sträcker sig nån månad, veckor och i vissa fall bara dagar. 
Att boka klipptid är något jag ska göra redan de första dagarna och att boka tid för att ta cellprover
 
En sak är träningen. Första målet nu under januari är att träna 2-4 gånger i veckan. Blir det 2 är det ok, eftersom vi kör inskolning och återgång till skolan. Marcus åker bort en vecka... Det är liksom mycket som händer övrigt. Sen är tanken att detta ska byggas på. Jag ska testa att springa, och ge det en ärlig chans... Målet är Midnattsloppet.. Men vi får se.. Lång väg dit! Och huvudmålet är att bli smärtfri! 
 
En annan sak är kosten. Den största förändringen jag märkte av world of shape var ju just hur mycket bättre jag mådde när jag åt ordentligt och då framför allt frukost. Så varje dag denna månad ska jag äta en vettig frukost (inte kanelbulle och kaffe alltså, eller skumtomar). Och dricka mer vatten. I dagsläget dricker jag 3 koppar kaffe med mjölk om dagen. Oftast heller jag upp vatten till middagen, som sedan får stå orört och tar en kopp te framför tvn sen.
 
Jag ska försöka umgås mer med tjejerna på tu man hand. Var rätt bra på stt ta egentid med iaf Emma innan Iris föddes och sen rann det ut i sanden med känns som en viktig sak att få till.. Både med tid i vardagen och att göra något speciellt tillsammans. Samma sak gäller egentid med Marcus. Att vi kanske kan få till nån dejt i månaden, helst med barnvakt då, men även här hemma... 
 
Kvällarna, och tu man hand tiden, är mobilfria timmar. Använder telefonen i alldeles för stor utsträckning och blir så lätt att jag "bara ska" och vips har det gått nån timme..
 


Sen har jag några till mål som jag håller för mig själv för nu i alla fall... 
 

Kommentarer
Postat av: Amanda Jona [SPONTAN]

Himla bra nyårslöfte tycker jag! :)

2016-01-01 @ 15:45:12
URL: http://spontan.blogg.se
Postat av: Mamma Malin

Låter bra tycker jag! Jag är inte mycket för det där med nyårslöften faktiskt. Det känns som att man aldrig håller dem änd :/

2016-01-01 @ 16:12:42
URL: http://www.mammamalin.se
Postat av: jannice lindell

Låter som en toppen bra till löfte!! :) Man glömmer bort sig själv ganska så ofta. Ha det fint. kram jannice

2016-01-01 @ 18:46:19
URL: http://lovebyjannicelindell.blogspot.com
Postat av: Netti Starby

Vilka bra och kloka mål du har! Kram

2016-01-01 @ 19:08:05
URL: http://starbys.se/
Postat av: Susanna

Hej de tycker jag var bra löfte, många gånger ger man löften som man inte kan hålla. Själv har jag gett att jag ska göra mer saker som jag mår bra av och försöka stressa ner.

Datumet är inte sagt ännu då vi vill gifta oss på två olika tiden, men vi måste ha ett datum snart =)

Önskar dig en god fortsättning på nya året

Kram

2016-01-01 @ 19:25:34
URL: http://baralite.blogg.se
Postat av: Petra

Vilka bra löften

2016-01-01 @ 22:46:15
URL: http://zupermamman.blogg.se
Postat av: birgitmaria

Nu kom jag ihåg att logga in mig, så det inte står anonym... Det är ju jättebra löften som du har gett. Detta kommer du att klara bra!!

2016-01-02 @ 13:45:25
URL: http://birgitmaria.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar:




Trackback
RSS 2.0